Table of Contents
ToggleHướng dẫn chơi Pickleball dành cho người mới bắt đầu !!!
Pickleball là một môn thể thao phát triển nhanh chóng với sự kết hợp giữa tennis, badminton và ping pong. Để chơi tốt, ngoài việc chọn được cây vợt Pickleball phù hợp, bạn cần nắm vững một số kỹ thuật cơ bản. Dưới đây là một hướng dẫn về kỹ thuật đánh pickleball quan trọng mà mọi người chơi cần biết:
1. Dink Shot
-
Tư thế chuẩn bị:
- Đứng hơi khom người, chân rộng bằng vai, đầu gối hơi gập.
- Vợt giữ ở tư thế trung tâm, ngang ngực.
- Bước chân về phía trước để sẵn sàng di chuyển nhẹ nhàng và điều chỉnh theo vị trí bóng.
Kỹ Thuật Dick Shot (Nguồn PrimeTime Pickleball)
-
Cách thực hiện:
- Dùng cổ tay nhẹ nhàng đẩy bóng từ dưới lên, tránh dùng quá nhiều lực.
- Đánh bóng với quỹ đạo cao vừa phải, để bóng bay qua lưới và rơi sát gần vạch không tấn công (no-volley zone).
- Kiểm soát tốc độ và chiều cao để bóng chạm đất nhẹ nhàng mà không quá nhanh, tạo áp lực cho đối thủ.
Vùng Volley (Nguồn PrimeTime Pickleball)
2. Serve (Giao Bóng)
-
Tư thế chuẩn bị:
- Đứng thẳng với chân không thuận đặt phía trước.
- Tay cầm vợt phía dưới, tay còn lại giữ bóng ở trước hông.
- Thân người hơi nghiêng, mắt nhìn đối thủ và khu vực mà bạn muốn nhắm đến.
Tư thế giao bóng Pickleball (Nguồn ShopVNB)
-
Cách thực hiện:
- Dùng tay thả bóng và đồng thời dùng vợt vung từ dưới lên, tiếp xúc bóng dưới hông.
- Đảm bảo giao bóng theo kiểu underhand (từ dưới tay), với bóng bay cao và qua lưới.
- Giao bóng với lực vừa phải để bóng không đi quá xa hoặc quá ngắn, nhắm vào các vị trí khó đỡ của đối thủ.
3. Volley
-
Tư thế chuẩn bị:
- Đứng cân bằng, hai chân rộng bằng vai và hơi gập đầu gối.
- Giữ vợt ở vị trí trung tâm, ngang tầm ngực, sẵn sàng đỡ bóng ngay lập tức.
- Mắt tập trung vào bóng, sẵn sàng phản xạ nhanh khi đối thủ đánh.
Kỹ thuật Volley trong Pickleball (Nguồn ShopVNB)
-
Cách thực hiện:
- Không để bóng chạm đất, đánh bóng ngay khi bóng vừa qua lưới.
- Giữ vợt chắc và đẩy bóng bằng cổ tay nhẹ nhàng để kiểm soát bóng.
- Không vung tay quá mạnh, chỉ cần đẩy bóng về phía đối thủ để giữ nhịp độ trận đấu.
4. Third Shot Drop
-
Tư thế chuẩn bị:
- Sau khi giao bóng, nhanh chóng di chuyển lên giữa sân.
- Đứng ở vị trí cân bằng, chân rộng bằng vai và vợt sẵn sàng ngang hông.
Kỹ Thuật Third Shot Drop (Nguồn ShopVNB)
-
Cách thực hiện:
- Sử dụng cú đánh nhẹ nhàng với quỹ đạo bóng cao nhưng không quá mạnh.
- Bóng nên được thả lỏng tay, rơi gần lưới ở phía bên đối thủ, vào vùng không tấn công (no-volley zone).
- Tập trung vào việc kiểm soát quỹ đạo bóng, tránh để bóng bay quá xa hoặc quá thấp.
5. Overhead Smash
-
Tư thế chuẩn bị:
- Đứng chân rộng bằng vai, cơ thể hơi ngả về sau để tạo lực.
- Mắt tập trung vào bóng bay trên đầu, chuẩn bị nhảy hoặc bước lên để đánh bóng.
-
Cách thực hiện:
- Khi bóng ở vị trí cao trên đầu, vung vợt từ phía sau đầu ra phía trước với lực mạnh.
- Đánh bóng theo hướng thẳng đứng, với mục tiêu là đưa bóng qua lưới với tốc độ nhanh và góc khó để đối thủ không kịp đỡ.
- Dùng cả thân người và cổ tay để tạo thêm lực cho cú smash.
Nắm vững các tư thế chuẩn bị và cách thực hiện sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng chơi Pickleball và làm chủ các kỹ thuật quan trọng trên sân đấu.
Mua Vợt Pickleball giá rẻ tại đây
Xem thêm nhiều bài viết bổ ích về Pickleball tại đây
Theo dõi Fanpage Pickleboo Store để cập nhật thêm nhiều kiến thức về Pickleball nhé !!!
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.